تبخال صورت یک عارضه‌ی شایع پوستی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. تبخال علاوه بر ظاهر غیرجذاب، سوزش و حتی گاهی درد دارد و باعث آزار ما می‌شود. درست است که تبخال درمان قطعی ندارد اما با روش‌های ساده خانگی می‌توان تا حدود زیادی علائم آن را کنترل کرد و سبب بهبود سریع آن شد. با ما در این مقاله از مجله دلتا همراه باشید تا روش‌های اورژانسی درمان تبخال را به شما بگوییم.
دلایل بروز تبخال
تبخال در اثر ویروسی به نام هرپس و معمولا در اطراف بینی و دهان ایجاد شده و در مواقعی که سیستم ایمنی بدن ضعیف‌تر است، فعال می‌شود. ویروس هرپس پس از نخستین ورود به بدن، برای همیشه به صورت غیرفعال در سلول‌های عصبی باقی می‌ماند. در شرایط خاصی مانند استرس، خستگی شدید، تغییرات هورمونی، سرماخوردگی، تب، نور شدید خورشید یا ضربه‌های موضعی این ویروس دوباره فعال شده و تبخال را به وجود می‌آورد. علاوه بر این، عوامل روانی مانند اضطراب و فشارهای روحی نیز نقش مهمی در بروز تبخال دارند. برخی از افراد به‌دلیل ژنتیک و ساختار سیستم ایمنی بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به تبخال هستند.
راه‌های درمان خانگی فوری برای تبخال
اگرچه هیچ درمان قطعی برای از بین بردن کامل ویروس هرپس وجود ندارد اما چندین روش خانگی وجود دارد که می‌تواند مانع از ایجاد تبخال شده و به کاهش درد و بهبود تبخال کمک کند. برخی از این روش‌ها عبارتند از:
استفاده از یخ
اگر پیش از بیرون آمدن تبخال با خارش یا قرمزی اولیه متوجه آن شوید، می‌توانید با قراردادن یخ روی ناحیه دارای التهاب از بروز آن جلوگیری کنید و اجازه ندهید که تبخال ظاهر شود. همچنین بعد از بیرون آمدن تبخال، قرار دادن یخ روی ناحیه می‌تواند ورم و التهاب را کاهش و سرعت بهبود را افزایش دهد. یخ را در یک پارچه نازک بپیچید و هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را روی تبخال بگذارید.
عسل طبیعی
عسل خواص ضدباکتری و ضدویروسی دارد و می‌تواند به تسکین تبخال و جلوگیری از عفونت کمک کند. مقدار کمی عسل روی تبخال بزنید و بگذارید چند ساعت بماند.
پماد تبخال
پماد آسیکلوویر یک داروی ضد ویروسی است که رشد و گسترش ویروس تبخال در بدن را کند می کند. این دارو بیماری را درمان نمی کند، اما شدت و طول درگیری با ویروس را کاهش می دهد. همچنین کمک می کند تا زخم های تبخال سریع‌تر بهبود پیدا کنند.
ژل آلوئه‌ورا
ژل آلوئه‌ورا خاصیت ضدالتهابی و ترمیمی دارد و می‌تواند خارش و سوزش ناشی از تبخال را کاهش دهد. این ژل به سرعت جذب پوست و مانع از گسترش ویروس می‌شود.
روغن درخت چای
این روغن دارای خواص ضدویروسی و ضدعفونی‌کننده است. چند قطره از روغن درخت چای را با کمی آب رقیق کنید و روی تبخال بمالید. این روغن به خشک شدن و تسریع بهبود تبخال کمک می‌کند.
شیر سرد
شیر حاوی پروتئین و اسیدهای آمینه‌ای است که به تسکین التهاب و کاهش شدت علائم تبخال کمک می‌کند. یک تکه پنبه را به شیر سرد آغشته کرده و روی تبخال بگذارید.
سرکه سیب
سرکه سیب دارای خاصیت ضدباکتری و ضدویروسی است و می‌تواند به خشک شدن سریع تبخال کمک کند. مقداری از سرکه را با آب رقیق کنید و با پنبه روی تبخال بمالید. توجه داشته باشید که ممکن است کمی سوزش ایجاد کند، بنابراین تا حد امکان سرکه را رقیق کنید.
پیشگیری از بروز تبخال
پیشگیری از تبخال به‌خصوص برای کسانی که مرتب با این مشکل مواجه هستند، بسیار مهم است. اگرچه ویروس هرپس یک بار وارد بدن می‌شود و باقی می‌ماند اما می‌توان با رعایت برخی نکات، احتمال بروز مجدد آن را کاهش داد:
تقویت سیستم ایمنی بدن: یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از بروز تبخال، تقویت سیستم ایمنی است. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C (مانند مرکبات)، ویتامین E (مانند آجیل‌ها و سبزیجات سبز)، و مواد معدنی مانند زینک (مانند ماهی و مغزها) می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و از فعالیت مجدد ویروس جلوگیری کند.
محافظت در برابر نور خورشید: نور مستقیم خورشید یکی از عواملی است که می‌تواند تبخال را فعال کند. استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوص صورت و لب‌ها را فراموش نکنید.
مدیریت استرس: استرس و فشار روانی از مهم‌ترین عوامل تحریک تبخال هستند. انجام تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق می‌تواند از بروز مجدد تبخال پیشگیری کند.
خواب کافی: کمبود خواب سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و احتمال بروز تبخال را افزایش می‌دهد. حفظ الگوی خواب منظم و کافی به کاهش خطر بروز تبخال کمک می‌کند.
اجتناب از تماس با افراد آلوده: ویروس هرپس به‌شدت مسری است و می‌تواند از طریق تماس مستقیم با تبخال فعال یا استفاده مشترک از وسایل شخصی مانند حوله یا لیوان به دیگران منتقل شود. رعایت بهداشت شخصی و اجتناب از تماس نزدیک با افراد مبتلا به تبخال فعال می‌تواند از ابتلا و گسترش ویروس جلوگیری کند.
