بسیاری از ما تصور می‌کنیم که استفاده از کرم ضدآفتاب فقط مخصوص فصل تابستان و خانم‌ها است. این تصور کاملا اشتباه است چرا که خورشید در تمام سال و بر سر همه افراد، در حال تابش است و اشعه‌های آن حتی از ابرها عبور می‌کنند و با ما شوخی ندارند! این اشعه‌ها مضر هستند و می‌توانند به پوست ما آسیب جدی بزنند.
ضدآفتاب اغلب به فصل تابستان و روزهای آفتابی محدود می‌شود و اغلب خانم‌ها از آن استفاده می‌کنند، اما در واقع این کار کاملا نادرست است. ضدآفتاب تنها برای روزهای گرم و آفتابی و خانم‌ها نیست، و در همه افراد و در تمام فصول از جمله پاییز نیز استفاده از آن اهمیت دارد. اشعه‌های مضر خورشید در تمام طول سال به پوست ما می‌رسند و می‌توانند آسیب‌های جدی ایجاد کنند. حتی در روزهای خنک، ابری و بارانی پاییز، اشعه‌های خورشیدی می‌توانند باعث پیری زودرس و مشکلات جدی‌تری مانند سرطان پوست شوند. در ادامه این مقاله از مجله دلتا به شما می‌گوییم که استفاده منظم از ضدآفتاب در طول سال گام مهمی در مراقبت از پوست و حفظ سلامت و زیبایی است.
حضور همیشگی اشعه‌های خورشید
اشعه‌های ماوراءبنفش خورشید (UV) در تمام طول سال وجود دارند و فقط به فصل تابستان محدود نمی‌شوند. اشعه‌هایی که عامل سوختگی و التهاب پوست هستند، در تابستان شدت بیشتری دارند اما اشعه‌هایی که به عمق بیشتری از پوست نفوذ می‌کنند و عامل اصلی پیری زودرس و آسیب‌های درازمدت هستند، در طول سال تقریبا به یک اندازه شدت دارند. این یعنی حتی در روزهای ابری و خنک پاییز، این اشعه‌ها به پوست ما می‌رسند و استفاده از ضدآفتاب می‌تواند از پوست در برابر این اشعه‌ها محافظت کند.
محافظت از پوست در برابر پیری زودرس
تحقیقات نشان می‌دهند که بیشتر علائم پیری زودرس پوست مانند چین و چروک، لکه‌های تیره و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست به‌دلیل اشعه‌هایی است که در تمام طول سال به زمین می‌رسند. این اشعه‌ها می‌توانند به عمق پوست نفوذ کرده و به کلاژن و الاستین آسیب بزنند. با استفاده از ضدآفتاب حتی در پاییز، می‌توانید از پوست خود در برابر این نوع آسیب‌ها محافظت کنید و از پیری زودرس آن جلوگیری کنید.
کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
یکی از مهم‌ترین دلایل استفاده از ضدآفتاب در تمام فصول، کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست است. اشعه‌های مضر خورشید به سلول‌های پوستی آسیب می‌رسانند و این آسیب‌ها به مرور زمان و در صورت بی‌توجهی می‌توانند به تومورهای سرطانی تبدیل شوند. سرطان پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان‌ها در سراسر جهان است و استفاده منظم از ضدآفتاب حتی در روزهای ابری یا فصولی که هوا خنک است، می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.
حفاظت در برابر شرایط آب و هوایی مختلف
در فصل پاییز، هوا اغلب خنک‌تر و ابری‌تر است اما این به معنای بی‌خطر بودن اشعه‌های خورشیدی نیست. اشعه‌های UV می‌توانند حتی از ابرها عبور کنند و به پوست برسند. همچنین، در روزهایی که باد یا باران است، پوست ممکن است خشک‌تر شود و آسیب‌پذیری بیشتری داشته باشد. بنابراین استفاده از ضدآفتاب از پوست در برابر آسیب بیشتر محافظت می‌کند.
حفظ یکدستی رنگ پوست
اشعه‌های مضر خورشید می‌توانند باعث ایجاد لکه‌های تیره و ناهمواری در رنگ پوست شوند که به مرور زمان چهره را خسته و پیرتر نشان می‌دهند. این لکه‌ها حتی در پاییز و زمستان ایجاد می‌شوند. استفاده از ضدآفتاب به جلوگیری از این تغییرات رنگی کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست شما در طول سال یکدست و شاداب بماند.
استفاده از ضدآفتاب در روزهای بارانی
حتی در روزهای بارانی هم استفاده از ضدآفتاب اهمیت دارد. ممکن است تصور کنید که در روزهای بارانی یا ابری، نیازی به محافظت از پوست در برابر آفتاب نیست اما حدود ۸۰ درصد از اشعه‌های UV از ابرها عبور می‌کنند و به پوست می‌رسند. بنابراین، حتی در روزهای ابری یا بارانی، این اشعه‌ها می‌توانند باعث پیری زودرس، لک‌های پوستی و حتی در موارد طولانی‌مدت خطر ابتلا به سرطان پوست شوند. به‌علاوه در روزهای بارانی و به‌ویژه در مناطق با سطوح بازتابنده مانند خیابان‌های خیس یا حتی برف، نور خورشید منعکس شده و به پوست بازمی‌گردد. این موضوع می‌تواند شدت برخورد اشعه‌های UV به پوست را افزایش دهد.
از ضدآفتاب‌های مناسب فصل پاییز استفاده کنید
ضدآفتاب‌های مختلفی در بازار وجود دارند که می‌توانند برای فصول مختلف استفاده شوند. در پاییز، می‌توانید از ضدآفتاب‌هایی با SPF پایین‌تر (مثلا 30) استفاده کنید، چرا که شدت تابش خورشید کمتر است. همچنین، ضدآفتاب‌هایی با ترکیبات مرطوب‌کننده و سازگار با پوست‌های حساس برای فصل پاییز مناسب‌تر هستند. این محصولات علاوه بر محافظت در برابر اشعه‌های مضر، پوست شما را نرم و مرطوب نگه می‌دارند.
تعداد کلمات مطلب: 686
